Pois é, estas duas semanas estive gripada. Aqui eles dizem que foi um resfriado, mas para mim foi um longo tempo com dor de garganta, noites mal dormidas e nariz vermelho.
Mas posso até me orgulhar, neste tempo que moro na Alemanha sempre fui muito saudável. Mas com contato com tantos conhecidos e tudo mais, o risco de se pegar uma gripe é muito mais rápido.
Hoje é um dia que posso chamar de vitorioso, estou muito melhor, nariz nao está mais entupido e já nao tusso como cachorro engasgado.
Depois que se pega uma gripe, já era! Agora é tentar ficar saudável!
Meus conselhos para driblar uma gripe sao:
- Tomar chá de gengibre com mel:
Simples e muito bom, pra limpar a garganta e aquecer o corpo!
- Usar meias:
Usar meias sempre é uma ótima opcao pra deixar os pés sempre quentinhos e nao pegar friagem ( conselhos da mamae)
- Usar toca e cachecol quando sair de casa:
Para o nao gripados, a temperatura pode estar maravilhosa. Mas nós, gripados de plantao, a temperatura esta com sensacao de Freezer. Por isso, nada de charme. O melhor é se empacotar!Pomada para passar no corpo quando estiver gripada(o), ela vai te ajudar a dormir como um anjo:
Pinimentthol - Preco ca.9,00 euros
E mesmo assim se quiser uma receita da vovó aqui vai um xarope barato e delicioso pra voce tomar todos os dias:
Xarope Caseiro
200 g de acucar
2 alhos picadinhos
gengibre cortados em rodelas (á gosto)
1 pau de Canela
2 limoes cortados e em 4
100 ml de água
Casca de roma
Modo de preparo:
Depois de caramelizar o acucar, adicione o alho picado, o gengibre (sem casca), os limoes, a canela, casca de roma e misture com uma colher de pau. Depois adicione a água devagar. Ela vai espirrar, por isso nao deixe criancas ou animais domésticos perto de voce neste momento. Cozinho até comecar a criar uma leve consistencia. Desligue o fogo, coe e coloque em um vidro de geléia. Essa receita é ótima opcao para resfriado e gripe e nao faz mal algum, por ser caseira.
Tomar até tres vezes ao dia.
E por fim, boas melhoras!
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